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3440円

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商品の説明

KETTLEBELLKON (ケトルベル魂) ブルガリアンサンドバッグ 多彩な動きで全身をくまなく鍛える万能ツール

筋トレとカーディオ(有酸素運動)が同時に実現!

  • ​ブルガリアンサンドバッグは三日月の形をしたサンドバッグで、筋トレカーディオ(有酸素運動)が同時に出来る新型のトレーニングツールです。
  • もともとは瞬時に爆発的な力を出すためにレスリング選手向けに開発されたトレーニング方法でしたが、現在の欧米ではプロ・アマチュア問わずスポーツ選手はもちろんのこと、一般のフィットネスジムにおいても多く採用されるようになってきています。

振ったり、押したり、回転させるなど、実践さながらの動きでトレーニング!

  • 効果は色々ありますが、特に筋力筋持久力スピードパワー強化が効果よく行えます。また、格闘技の実践に近い動きでトレーニング出来るのが大きな特徴です。
  • 振ったり押したり回転させるなどのダイナミッグな動きが特徴的で、まさに格闘技の実践さながらの動きを楽しみながら、さまざまなボディへの好影響をもたらします。

楽しみながら、筋力・スピード・心肺機能・可動性など、さまざまな効果!

  • 主として以下のような効果が挙げられます。


    ・握力、腕、手首、肩、背中、脚など全身のさまざまな部位の
    筋力、筋持久力強化。

    ・心肺機能強化、脂肪燃焼効果。

    ・肩や関節の可動性改善。

    ・コア(体幹)強化。

    ・スピード、俊敏性の向上。

目的や個人差に応じて、様々な重さのバリエーションをご用意!

ブルガリアンサンドバッグブルガリアンサンドバッグ

推奨重量】

  • 8KG : 一般男性、または筋力、体力に自信がある女性
  • 12KG : 筋力、体力に自信がある男性、または女性アスリート
  • 16KG : 男性アスリート
  • 20KG, 24KG : 上級アスリート、格闘家

ブルガリアンサンドバッグで選択する重量は目的や個人差によって異なります。(上記はあくまでも目安の重量となります。 )

※ スピードや、筋持久力、カーディオ系のトレーニングやエクササイズを行う場合は、比較的軽めの重力を選択いただき、筋トレとしてご利用となられる場合は重めの重量をご選択ください。

※ 初めてブルガリアンサンドバッグに取り組まれる方は、比較的軽めの重量を選択することをご推奨いたします。(ケトルベル以上の重量感があります。)

KETTLEBELLKON (ケトルベル魂) ブルガリアンサンドバッグ 8kg 12kg 16kg 20kg 24kg 多彩な動きで全身をくまなく鍛える万能ツール

  • 手稲渓仁会病院

    住所:札幌市手稲区前田1条12丁目1-40
    TEL:011-681-8111

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  • 手稲家庭医療クリニック

    住所:札幌市手稲区前田2条10丁目1-10
    TEL:011-685-3920

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  • 札幌渓仁会リハビリテーション病院

    住所:札幌市中央区北10条西17丁目36-1
    TEL:011-640-7012

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  • 札幌西円山病院

    住所:札幌市中央区円山西町4丁目7-25
    TEL:011-642-4121

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  • 定山渓病院

    住所:札幌市南区定山渓温泉西3丁目71
    TEL:011-598-3323

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  • 渓仁会円山クリニック

    住所:札幌市中央区大通西26丁目3-16
    TEL:011-611-7766

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  • 泊村立茅沼診療所

    住所:古宇郡泊村大字茅沼村711-3
    TEL:0135-75-3651

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  • 西円山敬樹園

    住所:札幌市中央区円山西町4丁目3-20
    TEL:011-631-1021

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  • 岩内ふれ愛の郷

    住所:岩内郡岩内町字野束69-4
    TEL:0135-62-3131

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